大众网记者 丁稳 通讯员 刘芳芳 淄博报道
“小伙子7个月减重100斤后，变得自信、阳光、帅气。”近期，齐鲁石化公司公众号推出的一期减重微信，让塑料厂小伙孟麟成为齐鲁石化“体重管理”明星。
“瘦身后身轻如燕，每天穿梭攀爬在塔林间，做任何事情都游刃有余。”孟麟感慨道，在公司“做自己健康第一责任人”理念的引领下，他坚持管理体重，实现健康目标。
齐鲁石化公司新一届领导班子到任后，高度重视员工健康管理，健全完善员工健康管理体系，推出低油低盐食谱、建立实施“一人一策”干预机制、完善健身设施与场地等一系列切实有效举措，全方位关注员工身心健康。第一时间贯彻落实国家“体重管理年”三年行动要求，倡导和推进文明健康生活方式，提升全员体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移，不断提升员工的获得感、幸福感、安全感，进一步增强员工对企业的认同感和归属感，为企业高质量发展提供坚实人才保障。
健康赛道，人人皆是主角
员工健康管理是一场马拉松，而非百米冲刺，只有持续关注才能收获长远“效益”。
3月25日午休时间，走进烯烃厂职工活动中心，浓厚的运动气息扑面而来，公司健身协会每周三的健身团课总能吸引很多员工参加，大家在教练的带领下“悦”动起来。
“公司为我们提供宽敞明亮的健身场所，不仅体重降了、健康状况改善了，还提高了工作和生活质量。”检验计量中心员工郝霞作为众多受益者之一，道出了自己的心声。
在齐鲁石化，“做自己健康第一责任人”这一理念早已深入人心。
指针回拨到2024年3月29日凌晨3点。
到任仅半月，现任集团公司总经理助理，齐鲁分公司代表、党委书记李刚前往胜利炼油厂催化裂化车间看望当班员工时提出，“人人要做自己健康第一责任人，勤加锻炼，更好地扛起家庭责任，勇挑工作重担。”
李刚始终将员工的健康放在心上，在企业内部各类会议上，多次强调员工健康对于企业长远发展的重要意义。深入基层调研时，也总是关切地询问员工身体状况和工作压力。
在公司领导的倡导和推动下，各层级逐步完善员工健康管理体系，把员工健康管理视为一项长期的系统工程。
齐鲁石化大力推动员工健身活动，各单位持续将体育器材充实到基层一线，举办各种体育比赛和“健步走”活动。
2024年8月23日，齐鲁石化公司第二十届职工田径暨趣味运动会在党校（培训中心）体育场隆重开幕。大会强调，要认真践行“三勇”工作理念，严格落实“三个最严”工作要求，做自身健康的第一责任人，自觉树立健康意识，主动践行健康理念，积极参与体育锻炼，争做“健康达人”。同时，公司工会评选“健康达人”，储运厂推出“健康伙伴”，运维中心设立“健康管家”，塑料厂工间操增加“八段锦”练习内容……
丰富的体育活动，有效提升员工自我健康管理意识，增强交流与互动，打造和谐幸福工作环境。
精准施策，筑牢健康防线
完善的健康管理体系像一张严密的保护网，牢牢守护员工身心健康。
3月18日，齐鲁石化初级救护员培训班开班，课程内容涵盖心肺复苏、创伤急救、常见急症处理等方面，2400余名员工将分46期参加培训。
培训如同一把钥匙，打开员工健康大门。2024年，公司对22家单位（部门）开展23次“订单式”集中健康宣讲。
何为“订单式”宣讲？
“‘订单式’宣讲是公司创新采用‘必选（心肺复苏）+自选（各单位点餐）’相结合模式，邀请医学专家针对性授课。宣讲内容丰富实用，紧贴实际健康需求，针对性更强。”行政事务中心卫生健康科科长李秀波说。
每位医学专家深入浅出地讲解各类常见疾病预防知识、科学的健康管理方法，重点普及实用紧急救护知识。
“从心肺复苏正确操作步骤到海姆立克急救法有效应用（应对异物梗阻）都进行生动阐释。”员工们纷纷对“订单式”医疗宣讲竖起大拇指。
在职业健康保护方面，齐鲁石化加大安全设施和职业卫生方面投入，持续升级和优化生产设备，从源头上减少职业危害因素。
“公司为员工配备高质量的个人防护用品，定期组织专业培训，确保员工正确使用和维护防护用品。”齐鲁石化安全环保专家孙建介绍。2024年大检修期间，公司采取增设医疗服务点，开展防中暑应急演练，采购配备各类防暑降温药品等举措，为参检人员提供坚实健康保障。
体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。公司利用大数据和人工智能技术，监测分析员工体检数据，并设立5个片区应急医疗健康室，及时发现和处置员工潜在健康问题。
“我们把体检中体重指数（BMI）超过30、患有二级以上高血压及心脑血管等慢性疾病的员工都纳入到高危人员管理范畴。建立健康档案和‘一人一策’精准干预机制。”李秀波说，通过定期跟踪检测，引导员工养成良好健康生活方式，以降低慢性病发病率。
借鉴燕山石化成熟经验，自2024年8月份开始，公司与北大医疗鲁中医院联合，对1100余名健康高危人员实行“一对一”24小时专业干预。每位高危人员都有自己的专属医生，拥有专属微信群，可以随时通过电话、微信等方式咨询健康问题，获得前期诊疗指导。
“‘一对一’24小时专业干预模式推出后，健康成效已初步显现。”李秀波感慨地说，这离不开公司领导重视、医院积极参与、员工自我防范和干预意识的提高，三方合力推动“做自己健康第一责任人”落实落地。
科学搭配，守护“舌尖”健康
在健康管理版图中，饮食无疑是至关重要的一块拼图。
俗话说，“三分练，七分吃”。当我们吃对了，健康和好身材便会如影随形。
公司大力推行健康食谱和员工营养行动。如今，公司食堂的每一道菜品都蕴含健康的巧思，所有菜品中油盐糖用量均减少三分之一，让每一口饭菜都更“轻盈”。不仅如此，食堂每天还会精心准备2至4道低油、低盐美味佳肴，营造健康饮食环境。
“低油低盐饮食并不是把菜做得寡淡无味，让人难以下咽。”行政事务中心餐饮管理科主管陈曙光解释。事实上，为了让员工吃得健康又美味，各食堂工作人员在食材挑选和搭配上绞尽脑汁，烹饪方式更是反复琢磨。
在保留员工们心心念念的传统菜品基础上，食堂增加了富含膳食纤维的蔬菜、粗粮以及优质蛋白的供应比例。
鲜嫩的菠菜、翠绿的西蓝花、喷香的杂粮馍、清甜的南瓜粥、松软的菠菜饼、鲜嫩多汁的鸡肉等餐品已成为员工餐桌上的“座上宾”，大家在享受美食的同时，也摄入丰富的营养。
公司食堂大厨们各个身怀绝技，还不断推陈出新，积极开展拿手菜经验交流活动。大家围坐在一起，分享烹饪心得与技巧，相互学习、共同进步。在热烈的交流氛围中，一道道健康美味、营养均衡的新菜品如同雨后春笋般涌现。每一顿饭，都富含蛋白质、维生素和膳食纤维，既满足员工不同口味需求，又保证合理营养摄入。
行政事务中心膳食一科热电食堂员工李坤的拿手好菜——辣子鸡块，一经推出便迅速俘获员工味蕾，成为了食堂的“明星招牌菜”。金黄酥脆的外皮、鲜嫩多汁的鸡肉、香辣适中的味道，让员工们赞不绝口，每次都供不应求。
与此同时，公司食堂的“健康角”悄然开放，普及科学膳食知识，引导员工养成良好的饮食习惯，在潜移默化中不断增强员工主动践行健康生活方式的意识。
