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如何既养生又减肥？“网红医生”现场教你跳美美“开心操”！千年商圈x千年中医药文化，有新玩法！8月30日晚，广州千年商圈地标之一——广州市青年文化宫内外人潮涌涌，一场充满年轻动感的中医药养生夜市，带来养生新体验。
由广州中医药大学第一附属医院、广州市青年文化宫、广州市志愿者行动指导中心联合举办的“杏林传薪，岐黄惠民”中医药文化进社区系列活动，首发亮相。本次主题围绕“志愿全运 幸福广州”2025中医药养生志愿服务夜市活动，通过创新性的“主题展演+青年夜校+中医药养生夜市”模式，为大众带来“能学”“能看”“能玩”“能吃”“能喝”的国医养生盛宴。
养生夜市解锁养生新玩法
枸杞山药月饼、陈皮豆沙月饼、五黑桑葚月饼、粒粒山楂月饼……没想到月饼也能成为养生健康食品。“不甜！好吃！”市民纷纷试吃称赞。青年文化宫首层的“中医药夜市”，养生食品专区一直人气旺盛。“我们广东人最讲究吃了，今晚又解锁了很多健康新吃法！”周末来逛街就“巧遇”养生夜市的年轻人小张说，回家要与家人分享这些药膳方。
当晚，在广州市青年文化宫，现场5大特色专区，包括特色疗法区、健康管理区、名医义诊区、健康互动区、暖心专区，吸引了市民超千人，线上打卡逾万赞。
“大夫，我这肩膀疼了半年多了，没想到您这针一扎，顿时就松活了！”文化宫首层中庭，市民王先生体验“靳三针”疗法后忍不住竖起大拇指。据悉，此次中医药夜市，名医义诊区覆盖了青年文化宫首层中庭、B区及长廊，骨伤科、妇科、脾胃病科、皮肤科、内分泌科、针灸推拿科、临床营养科、药学部专家“招式百出”为群众“送健康”。
“网红医生”开讲养生夜校
活动当晚，以带跳中式养生操走红的“网红医生”广中医一院李东海主任中医师，也来到现场教学，带跳“开心操”“美肤操”。他的系列“古法健身操”，在自媒体平台吸粉百万，总获赞近千万，成为年轻人心目中的养生大咖。李东海表示，在青年夜校开展“肌活焕彩、律动养心”主题公开课，讲解中医皮肤保健知识，希望帮助青年找到与自己的身体对话的方式，也让中医药千年智慧以鲜活方式，让青年可感可触。
25岁小胡和她的朋友们慕名而来。小胡向记者表示：“以前是‘朋克养生’，也有跟练帕梅拉减肥，这次养生夜市，希望能学习一下中医护肤与减肥的古法健身操。”
而在青年文化宫的入口处，悬在半空的橱窗剧场正进行着“志愿者之夜”的表演，从缓慢柔和的八段锦到刚柔并济的扇子舞，各类节目吸引了不少北京路上逛街的市民。广中医一院健身气功协会教练王宏秀主管护师介绍：“医武同源，希望能给市民们展示传统功法的魅力和底蕴，在全运会即将到来之际，提高大家的运动热情和健康素养。”
青年爱上国医养生
当前，中医药已超过武术和饮食，成为最具代表性的“中国元素”。据介绍，截至2025年8月，广州市青年文化宫围绕“传播中华优秀传统文化”和“开展湾区(流行)文化交流”两大核心内容举办“八段锦”“景泰蓝”“广彩”“传统茶文化”等夜校课程149场（节），累计吸引青年到校参与学习逾3200人次，不少青年对中华文化的创造力和生命力大感兴趣。
现场，共青团广州市委副书记刘韵华代表十五运会和残特奥会广州赛区执委会志愿者部，为广中医一院精诚志愿服务总队授旗并颁发感谢状。
广中医一院党委书记邝卫红表示，中医药的生命力在于“用”，医院不仅治病救人，更要传递健康理念。此次将中医药“搬”进北京路青年文化宫，正是希望将“院校－医院－社区”资源融合，实现效益最大化。
文、图、视频 | 记者 林清清 实习生 王雯慧 通讯员 刘苡婷
