与领导沟通调岗时，可以遵循以下步骤和技巧：
明确调岗原因
在沟通之前，首先要明确自己调岗的原因，包括个人发展需求、工作能力匹配、公司业务调整等因素。
选择合适的时机
避免在领导忙碌或心情不佳时提出调岗申请，选择一个相对轻松、私密的场合进行沟通，如会议室、茶水间等。
准备充分，条理清晰
列出自己的调岗理由和目的，以及对新岗位的期望和准备情况。在沟通过程中，要简洁明了地表达自己的想法，避免冗长和模糊的表述。
尊重领导，倾听意见
认真倾听领导的意见和决定，并给予合理的解释和回应。表现出对领导的尊重和信任，以建立良好的工作关系。
说明调岗对个人和公司的益处
提到调岗有助于个人发展、提升能力、拓展知识面等，同时也可以说明调岗对公司业务调整、优化资源配置、提高工作效率等方面的益处。
提出解决方案和建议
如果领导对调岗有所顾虑或问题，可以提出相应的解决方案和建议。展示自己的积极性和责任心，同时也有助于解决问题和达成共识。
理解调岗原因
在决定和领导谈调岗之前，需要清楚地理解为何想要调岗，是因为现有岗位的工作内容与自己的兴趣或职业规划有出入，还是公司内部的岗位调整等。
收集相关信息与资料
了解目标岗位的职责、要求以及发展前景等，这样可以在沟通中更有说服力地表达自己的想法。
沟通方式
态度要诚恳，表达要清晰。可以先向领导表达自己想要调岗的意愿，然后详细阐述自己的想法和理由。在阐述过程中，可以结合公司的整体战略和部门的发展目标来谈。
展现自身价值
通过列举自己的工作成绩、项目经验、技能特长等方式来证明自己具备胜任新岗位的能力。这样可以让领导更加信任你，也更容易接受你的调岗请求。
明确目标和期望
在沟通中要明确表达自己的目标和期望，比如希望调到哪个部门、担任哪个岗位，希望多长时间内能完成调动等。
通过以上步骤和技巧，可以有效地与领导沟通调岗事宜，提高调岗成功的可能性。
