和父母分户口本需要遵循以下步骤和条件：
提出分户申请
向固定住所所在地的派出所提出分户申请。
准备相关材料
需提供立户申请、家庭成员身份及相互关系证明、私有房屋产权证或公有房屋租赁使用证明。
如果是因结婚原因与父母分户，需要提供结婚证明；如果是因离婚需要分户，需要提供人民法院对房屋所有权、使用权分割的判决书。
满足分户条件
本人需成年且经济独立，不与户主居住在一处，拥有单独住房且有明确的门、户、牌住址，且乡、村、组同意分户。
提交证明
提供上述所有相关证明材料，包括户口本、身份证、房产证、婚姻证明等。
审批与领取新户口本
提交申请后，户口登记机关会对申请进行审批，审批通过后，工作人员会办理分户手续，并分发新的户口本。
总结来说，和父母分户口本需要向派出所提出分户申请，准备并提交相关证明材料，满足分户条件，最后等待审批并领取新的户口本。在整个过程中，需要确保所有手续和材料都符合当地政策和程序要求。
