有助于睡眠的窗帘颜色包括：
蓝色：
蓝色是一种令人感到平静和放松的颜色，有助于减少紧张和焦虑感。研究表明，蓝色可以降低心率和血压，使人们更容易入睡。
灰色：
灰色给人一种柔和的感觉，可以帮助放松身心，减少压力和紧张感。此外，灰色还能够很好地与其他家居装饰元素进行搭配，增加整个卧室的美感。
绿色：
绿色是自然界中最为常见的颜色之一，与大自然的连接有助于提高放松和睡眠质量。绿色可以带给人们一种舒缓和安宁的感觉，有助于降低心率和呼吸频率。
紫色：
紫色代表着神秘和宁静，有一种浓厚的安宁感。它可以帮助缓解焦虑和压力，并促进深度睡眠。
浅绿色和淡蓝色：
这些自然、清新的颜色能使人心情愉悦，容易失眠的人可以尝试选用这些颜色的窗帘。
红色和黑色：
红黑配合的窗帘有助于尽快入眠，但需要注意不要选择过于鲜艳的红色，以免影响睡眠。
橘色：
橘色能够制造出稳定、使人安心的氛围，并且橘色更被发现能够放松肌肉，因此能够更快入眠。
米黄色和浅粉色：
这些暖色调的窗帘能够营造出温馨舒适的氛围，有助于睡眠。
青绿色和墨绿：
这些绿色系的窗帘能够缓解眼睛疲劳，创造舒适的睡眠环境。
白色或象牙色：
作为墙壁颜色，白色或象牙色可以与多种颜色的窗帘搭配，营造温馨舒适的睡眠环境。
建议
选择窗帘颜色时，可以根据个人喜好和卧室的整体风格来决定。如果追求宁静和放松，可以选择蓝色、灰色或绿色系的窗帘。如果希望营造温馨舒适的氛围，可以选择米黄色、浅粉色或橘色的窗帘。此外，考虑到卧室的主要功能是休息，色调要温馨一些，避免使用过于亮丽或深沉的颜色，以免影响睡眠。
