消退法是一种 行为矫正方法，其核心思想是通过 撤销促使某些不良行为的强化因素，从而减少这些行为的发生。具体而言，当我们对不良行为不予关注、不予理睬时，这种行为发生的频率就会下降，甚至最终消失。这种方法基于斯金纳的操作性条件反射原理，即任何反应如果随之紧跟强化（奖励）刺激，这个反应都有重复出现的趋向；任何能提高操作反应率的刺激都是强化刺激。
在行为治疗中，消退法常常被用来减少或消除不良行为。例如，如果孩子通过哭闹来引起大人的注意以达到购买玩具的目的，而父母劝说或打骂都无效，这时可以采用消退法，即不予理睬孩子的哭闹行为，使其逐渐减弱直到消失。
需要注意的是，消退法并不总是立即见效，有时可能需要一段时间才能看到明显的效果。此外，在采用消退法时，应特别谨慎对待有严重攻击行为、破坏行为或自虐行为的儿童，或者考虑其他更为适宜的治疗方法。
