长发做内扣的时间主要取决于发质、发型师的技术水平以及所选择的美发方式。以下是一些具体参考：
热烫
热烫的时间通常在2到4个小时之间，具体时间取决于发质和烫发师的操作速度。
冷烫
冷烫的过程一般需要2-3个小时，包括软化、冲洗、上定型剂和吹风造型等步骤。
理发店
如果去理发店做内扣，发质细软的可能需要1个半小时，粗硬发质则需要2-3个小时。整体时间不会超过两小时。
简单内扣
有资料提到，一些简单的内扣发型可以在3分钟内完成，但这可能是指使用美发工具如卷发棒或直发器快速完成的效果。
建议
选择合适的美发方式：根据你的发质和需求选择热烫或冷烫，这将直接影响所需时间。
提前规划：如果需要做内扣发型，建议提前规划并预约美发师，以确保有足够的时间完成整个过程。
保养头发：在烫发前后，注意保养头发，使用合适的护发产品，以减少烫发对头发的损伤。
希望这些信息对你有所帮助，如果有更多具体需求或疑问，建议咨询专业的美发师。
